러닝 페이스 계산기는 거리·시간·페이스 세 값 중 두 개만 넣으면 나머지 하나를 자동으로 구해 줍니다. 목표 완주 시간을 넣으면 1km당 필요한 페이스가, 페이스를 넣으면 예상 완주 시간이 나오고, 구간별 통과 시간표(랩·누적, 균등·네거티브·포지티브 전략 선택)와 1K·1마일·5K·5마일·10K·10마일·하프·풀코스·50K 예상 기록, 트랙 한 바퀴(400m) 랩타임, 러닝머신 시속↔페이스 변환까지 한 번에 확인할 수 있습니다. ※ 이 계산기의 결과는 참고용 예상치로, … Read more
임신 주수 계산기는 마지막 생리 시작일이나 배란·수정일, 출산 예정일, 초음파 주수를 넣으면 오늘 기준 현재 임신 몇 주 며칠인지, 그리고 임신 개월·삼분기·출산 예정일·D-day까지 한 번에 계산해 줍니다. 이번 주 태아 발달과 평균 크기도 함께 보여드립니다. ※ 이 계산기의 결과는 참고용 예상치로 실제와 다를 수 있으며, 의학적 진단을 대체하지 않습니다. 정확한 임신 주수와 태아 상태는 산부인과 … Read more
운동 칼로리 소모 계산기는 운동 종목과 체중, 운동 시간(또는 거리·속도)을 넣으면 소모 칼로리를 계산합니다. 걷기·러닝·자전거·수영·헬스·줄넘기 등 60여 종목의 MET(운동 강도)가 미리 들어 있어, 여러 운동을 더하면 하루 총 소모량과 지방 감량 환산까지 한 번에 나옵니다. ※ 이 계산기의 결과는 참고용 예상치로 개인의 근육량·체성분·운동 강도에 따라 실제 소모량과 다를 수 있으며, 의학적 판단이나 전문 처방을 대체하지 … Read more
하루 권장 칼로리 계산기로 성별·나이·키·체중·활동 수준을 넣으면 기초대사량(BMR)에 활동계수를 곱한 하루 권장 칼로리(활동대사량 TDEE)가 나옵니다. 목표를 감량·유지·증량으로 고르면 목표별 권장 칼로리와 탄단지(탄수화물·단백질·지방) 매크로까지 한 번에 확인할 수 있습니다. ※ 이 계산기의 결과는 참고용 예상치로 실제 필요 열량과 다를 수 있으며, 건강 상태·질환·임신·수유 등 개인 상황을 반영하지 않습니다. 무리한 절식은 건강을 해칠 수 있으니, 식단·감량 계획은 … Read more
권장 수분 섭취량 계산기는 체중과 나이만 넣으면 성인이 하루에 필요한 물의 양을 알려줍니다. 성별·활동 수준·운동 시간·기후(더위)·임신/수유까지 반영해 하루 총 수분 필요량(ml·L)과, 음식으로 얻는 약 20%를 뺀 실제로 마셔야 할 물의 양, 그리고 200ml 컵으로 몇 잔인지까지 계산합니다. ※ 이 계산기의 결과는 참고용 예상치로 개인의 건강 상태·질환·복용 약에 따라 실제 필요량과 다를 수 있으며, 의학적 진단이나 … Read more
자녀 예상키 계산기는 아빠·엄마 키를 넣으면 중간부모키(MPH) 공식으로 아들·딸의 성인 예상키와 오차범위를 계산해 줍니다. 자녀의 현재 나이·키로 성장곡선 백분위를 유지했을 때의 예상키도 함께 확인할 수 있습니다. ※ 이 계산기의 결과는 참고용 예상치로 실제 키와 다를 수 있으며, 의학적 진단이나 정밀 성장 평가를 대체하지 않습니다. 자녀의 정확한 성장 상태는 소아청소년과 전문의와 상담하시기 바랍니다. 자녀 예상키 계산기란? … Read more
체지방률 계산기는 성별·나이·키·몸무게와 목·허리(여성은 엉덩이) 둘레를 넣으면 체지방률(%)과 체지방량·제지방량(kg)을 계산합니다. 줄자로 재는 미 해군 둘레법, 캘리퍼로 재는 스킨폴드법, 둘레 없이 간편한 BMI(Deurenberg)·ADA(CUN-BAE), 이미 아는 값을 넣는 직접 입력까지 다섯 가지 방법을 고를 수 있고, 결과는 성별별 신체 구성 구간으로 판정해 줍니다. ※ 이 계산기의 결과는 참고용 예상치로 실제 체성분과 다를 수 있으며, 의학적 진단이나 인바디·DEXA … Read more
혈중알코올농도 계산기는 성별·체중과 마신 술(종류·도수·용량·잔 수), 음주 후 경과 시간을 넣으면 수정 위드마크 공식으로 현재 혈중알코올농도(BAC)를 추정하는 도구입니다. 도로교통법 음주운전 기준(0.03%·0.08%·0.2%) 대비 운전 가능 여부와 완전 분해까지 남은 시간까지 한 번에 확인할 수 있습니다. ※ 이 계산기의 결과는 참고용 추정치로 체질·흡수 속도·측정 시점에 따라 실제 단속 수치와 다를 수 있으며, 법적 효력이나 공식 측정을 대체하지 … Read more
배란일 계산기는 마지막 생리 시작일과 평균 생리 주기를 넣으면 예상 배란일과 가임기, 다음 생리 예정일, 임신테스트 권장일, 임신 시 예상 출산일까지 한 번에 알려줍니다. 주기가 불규칙하면 최근 생리일을 2~3회 넣어 평균 주기로 계산할 수 있습니다. ※ 이 계산기의 결과는 참고용 예상치로 실제 배란·생리일과 다를 수 있으며, 피임이나 임신 여부를 확정하는 방법이 아닙니다. 정확한 배란 확인과 … Read more
출산 예정일 계산기는 마지막 생리일·배란일·초음파 주수·시험관 이식일·확정 예정일 다섯 가지 방식 중 아는 정보 하나만 넣으면 출산 예정일을 계산합니다. 지금 임신 주수, 예정일까지 남은 날(D-day), 삼분기, 배란·수정 추정일, 만삭(37주) 진입일과 주요 산전 검사 일정까지 함께 알려 줍니다. ※ 이 계산기의 결과는 참고용 예상치로 실제 분만일·임신 주수와 다를 수 있으며, 의학적 진단이나 병원 검사를 대체하지 않습니다. … Read more